Bausteine erotischer Fantasien

Jede erotische Fantasie basiert auf folgender Gleichung (siehe auch "Der Schlüssel zur Erregung):

Anziehung + Hindernis = Erregung

Die Bausteine erotischer Fantasien erklären, wie die Hindernisse in dieser Gleichung aufgebaut sind. 

Die Hindernisse sind auf folgenden Bausteinen aufgebaut:

1. Sehnsucht & Erwartung
2. Suche nach Macht
3. Verbote verletzen
4. Ambivalenz überwinden

Das bedeutet, dass du mindestens einen dieser Bausteine in jeder deiner erotischen Fantasie finden  kannst. Manchmal sind es mehrere. Falls du das herausfinden magst, ließ weiter. Denn im Folgenden erkläre ich die Dynamik dieser Bausteine.

Allein auf der Kopfebene funktioniert Sehnsucht, weil wir den anderen nicht sofort und nicht auf diese Weise haben können, wie wir es uns jetzt wünschen. Doch weil diese Person nicht da ist, kann unsere Fantasie die besonders wünschenswerten Eigenschaften einer Person oder einer Situation hervorheben, weshalb es noch begehrenswerter wird. Daher wirkt Sehnsucht deshalb, weil die abwesende oder nicht zu erreichende Person zu einer perfekten Projektionsfläche der eigenen Wünsche und Bedürfnisse wird.

Wenn wir die Fantasieebene verlassen, beobachten wir im Alltag, dass Emotionen und Hormone so angekurbelt werden, dass wir die Mühe auf uns nehmen, den anderen irgendwie doch für uns zu gewinnen. Funktioniert das nicht oder ist man sehr anfällig für Sehnsucht, beobachtet man manchmal eine besondere Vorliebe für Liebeskummer bei den Menschen.

Hat man nur gelernt, über Sehnsucht sexuelle Erregung aufzubauen, gelingt es diesen Menschen häufig nicht gut, Partnerschaften friedlich und quasi reibungslos zu gestalten. Schließlich benötigt man dieses Sehnen, um erotische Sexualität stattfinden zu lassen. Manche sind auf dieses Sehnen so essenziell angewiesen, dass sie sich sogar immer wieder selbst im Weg stehen, überhaupt an eine ersehnte Person heran zu kommen. 

Gewinnt man den begehrten Menschen dann für sich, entlädt sich die Sehnsucht in einem leidenschaftlichen Feuerwerk. Man kann sein Glück kaum glauben und der Sex… PHÄNOMENAL!!! Doch dieses Glück bedarf Wiederholung und immer wieder eine Form von Trennung. Zu viel Nähe killt bei diesen Menschen die Lust auf Sex. Deshalb muss die Sehnsucht dann künstlich erzeugt werden.

In der Fantasie lässt sich Sehnsucht leicht einbauen, da wir durch unsere Emotionen die Sehnsucht verstärken können. Es können die wildesten Stories des Werbens und der Spielarten entstehen:

• Man bekommt den ersehnten Partner
• Die andere Person lockt einen enorm im "Vorspiel"
• Es werden Szenarien geschrieben, die nach "langem" Sehnen explosiv aufgelöst werden.

In der Fantasie sind wir jedoch nicht auf ein echtes Auskommen mit einer anderen Person angewiesen. Deshalb lässt sich dieser Baustein in Fantasien relativ häufig finden. 

Die Suche nach Macht bildet ein erotisierendes Hindernis, weil der Willen zweier Personen aufeinander trifft, die zu einer Einigung kommen müssen. Die Einigung sieht dann so aus, dass der eine sich unterwirft, der andere dominiert. Das bedeutet keineswegs, dass Fantasien immer ausgegorene BDSM-Fantasien sind. Es geht auch viel subtiler. Zum Beispiel mit dem Wunsch nach völliger Hingabe.

Im Alltag begegnet uns dieser Baustein jenseits einschlägiger Szenen eher im Verborgenen. Denn die Dynamik dieses Bausteins würde bedeuten, dass wir uns ganz explizit über das austauschen müssen, was wir erleben wollen, um Lust zu gewinnen. Eine schauspielerische Darstellung einer x-beliebigen Unterwerfungsszene, trifft in den seltensten Fällen den Geschmack auch nur einer der beiden Partner. 

Demnach bleibt dieser Baustein häufig im Reich der Fantasien, weil es viel benötigt, um ihn lustvoll in die Realität zu transportieren:

• Welche Stimmung möchte ich erleben?
• Die Interessen müssen explizit verhandelt werden.
• Grenzen und Bedürfnisse müssen besprochen werden.
• Kann die erwünschte Atmosphäre überhaupt mit dem Partner gestaltet werden?
• Was ist, wenn es nicht klappt?
• Was denkt mein Partner von mir?

Und dennoch begegnen wir diesem Baustein oft in Form eines harmlosen Wunsches: Der Wunsch nach Hingabe. 

Denn nicht nur der aktive Part ist mächtig, auch derjenige, der sich dem anderen hingibt. 

Um diesem Baustein auf die Schliche zu kommen, ist genau das ein wichtiger Hinweis. Denn in Fantasien, in denen es um die Suche nach Macht geht, dreht es sich oft um das Nehmen und genommen werden. Es geht um die scheinbar ohnmächtige Position oder darum, unwiderstehlich zu sein. Hierbei handelt es sich um eine subtile Form des Machtstrebens. Aber wer hat die Fäden wirklich in der Hand: Derjenige, der die andere Person völlig unkontrolliert nimmt, oder derjenige, der es schafft, dass der andere die Kontrolle über sich verliert?

Ein Henne-Ei-Paradigma, würde ich sagen.

Beim Verbote verletzen wird das Hindernis über das Verbot aufgebaut. Je stärker das Verbot ist oder je stärker wir es als solches wahrnehmen, desto deutlicher nehmen wir es als Hindernis wahr, das es sich zu überwinden lohnt. Dieses Überwinden des Verbots fühlt sich oft wie ein kleiner oder großer Triumph an. 

Meistens hat das Erleben dieser Verbotsverletzung einen zusammenschweißenden Charakter für die beiden beteiligten Personen. Oder auch aller beteiligten Personen.

Obwohl dieser Baustein verheerende Folgen für die einzelne Person mit sich ziehen kann, findet man ihn in Erlebnisschilderungen relativ oft. Wenn dieser Baustein in der eigenen Erotik einen sehr wichtigen Stellenwert besetzt, findet man immer etwas, worüber man sich hinwegsetzen könnte. Deshalb benötigt es oft noch nicht einmal viel Kreativität, diesen Baustein in den Alltag zu integrieren.

Beispiele dafür sind folgende:

• Die Wahl eines durch die Eltern oder sonstigen sozialen Rahmen wenig gebilligten Partners.
• Lauter Sex
• Sex im Freien/Auto/Schwimmbad/sonstige öffentliche Orte
• Fremdgehen
• Affären mit "verbotenen" Menschen
• Sex, der gegen religiöse Inhalte verstößt

Die Liste ist beliebig fortführbar. 

Der Grad des Verbots und der Glaube an die Richtigkeit des Verbots entscheidet darüber, ob sich das darüber Hinwegsetzen eher Selbstwert steigernd oder untergrabend auswirkt.

Zum Beispiel kann es sein, dass ein Mann tief in sich verwurzelt den Wert besitzt, dass Treue sehr wichtig ist und dann geht er seiner Frau fremd. Ist der Wert für ihn sehr wichtig, wird er sich selbst weniger schätzen, da er gegen seinen eigenen Wert verstoßen hat. Eine Frau jedoch, die immer wieder als Mädchen hörte, dass Sex Sünde sei, wird sich mit der Zeit eventuell selbstsicherer fühlen, wenn sie ihren Sex in vollen Zügen genießt. Gerade weil sie sich über dieses Verbot hinweggesetzt hat.

In der eigenen erotischen Fantasienlandschaft kann dieser Baustein ganz andere Dimensionen annehmen als in der Realität. Damit hat dieser Baustein auch meistens das größte Schockerpotenzial.

Was im Alltag im gesunden Rahmen aufregende Erlebnisse und Schwierigkeiten mit sich bringen kann, kann in der Fantasie extreme Formen beinhalten. Natürlich kann es auch ganz harmlos sein. Zum Beispiel, dass man sich nur vorstellt mit dem besten Freund des Partners zu schlafen. Ganz ohne die Absicht es wirklich zu tun. 

Es kann aber auch sein, dass Sex mit Minderjährigen, Orgien, Tieren oder was auch immer ins Reich des Verbotenen gehört, Inhalt der eigenen Fantasien ist.

Das mag alles nicht immer politisch korrekt, rechtlich erlaubt oder gar geschmackvoll sein. Doch solange man selbst weiß, weshalb die Fantasie auftaucht und dass sie lediglich im Reich der Fantasie ausgelebt wird, ist alles in bester Ordnung und kann genossen werden. Denn gerade in der Fantasie brauchen wir keine Konsequenzen befürchten und da packt die Psyche mit allem aus, was sie gerade zu bieten hat, um diesen Baustein zu befeuern. 

Kritisch ist es nur dann, wenn wir jede dieser Fantasien unreflektiert ausleben wollen. Spätestens dann, wenn es um rechtliche Verstöße geht oder wenn andere Menschen in Mitleidenschaft gezogen werden, gehört die Fantasie nicht in die Tat umgesetzt. Ansonsten: Viel Spaß!

Ambivalenz überwinden ist deshalb so schwierig zu verstehen, weil man sich selbst häufig als sehr konsistente Person wahrnimmt. Ein "geht gar nicht" ist eben ein "geht gar nicht". Oder doch?

Die anderen Bausteine sind schön leicht zu erklären. Denn da wird das Hindernis extern produziert. Einmal ist es die Situation (Sehnsucht), dann ist es der Willen des anderen (Macht) und dann sind es Verbote von anderen (Verbote überwinden), die das Hindernis stellen. Da kann man sich guten Gewissens hineinsteigern (Sehnsucht), kämpfen (Macht) oder sich auflehnen (Verbote), denn man kann ja selbst nichts dafür, dass es so ist wie es ist.

Bei der Ambivalenz ist das anders. Denn hier entsteht das Hindernis in uns! Keiner sagt uns, dass der neue Kollege "unfickbar" ist, weil er ein Macho-Arsch ist. Wir finden ihn trotzdem heiß. Das "Verbot" entsteht durch unsere Werte. Deshalb sind wir in uns unschlüssig, wie wir der Person gegenüberstehen. Da hilft es auch nicht, dass wir uns schönreden, dass wir die Frau, die optisch 10 Ligen über uns steht wenigstens mal im Bett hatten... obwohl sie uns nur als kleinen Snack verspeist hat. 

Die Ambivalenz funktioniert also darüber, dass Anziehung und Abstoßung in uns ungefähr gleich wirksam sind. Ob es zur Überwindung dieses Hindernisses kommt, entscheidet meist die Situation (Weihnachtsfeier, Bar, unbeobachteter Moment in der Abstellkammer).

Die Ambivalenz wird sich nach der Tat jedoch wieder einstellen. Und das macht diesen Baustein auch so toxisch für uns selbst.

Dadurch, dass die Ambivalenz ein so knisterndes und zum Teil Selbstbild zerstörendes Element in der erotischen Sexualität ist, findet man sie im Alltag viel häufiger als in der Fantasie. 

Aber auch hier ist es schwierig. Denn oft nehmen wir diese Ambivalenz nicht bewusst wahr. Wir versuchen unser Selbstbild immer schön konsistent zu halten und deshalb bügelt unsere Erinnerung das meiste glatt, damit wir uns nicht damit auseinandersetzen müssen, dass wir etwas getan haben, womit wir uns nicht identifizieren wollen oder können. 

Ein Beispiel dafür ist, dass man als Singleperson eine Affäre pflegt, die man bitte niemals seinen Freunden vorstellt. Irgendetwas in uns sagt: "Das kannst du nicht bringen. Mit dieser Person willst du nicht in der Öffentlichkeit gesehen werden." Es geht dabei nicht um Verbote. Bei einem Verbot wäre es der Nervenkitzel des Erwischtwerdens. Bei der Ambivalenz geht es um die Scham, die entsteht, wenn andere es sehen.

Andere Beispiele sind diese einmaligen Ausrutscher mit Kollegen oder Nachbarn oder anderen ambivalent empfundenen Personen, die zur Routine werden können.

Manche Menschen pflegen ihre Ambivalenz darüber, dass sie einen in ihren Augen scheinbar nicht angemessenen Partner für sich wählen. Das bekommt der Partner schon auch mit. Aber in der Logik des Paarsystems, passen sie doch zusammen.

Dieser Baustein ist sehr schwer in der Fantasie zu erforschen. Das liegt am oben beschriebenen Phänomen, dass unsere Psyche möglichst versucht, alles, was wir tun so zu rechtfertigen, dass es in unser Selbstbild passt. Da wir in der Fantasie nur unsere eigene Psyche als Grundstein haben, wird uns vieles sehr logisch und konsistent erscheinen. Auch wenn es das nicht unbedingt ist.

Dann fantasieren wir eben Sex mit jemandem, der uns in Realität lieber nicht zu nah kommen sollte. Oder wir leben unsere Anziehung zum zwiespältigen Kollegen aus. Uns droht, wenigstens sozial, kein Gesichtsverlust.

Zugegeben, es ist sehr knifflig herauszubekommen, ob Ambivalenz ein wichtiger Baustein für die eigenen erotischen Fantasien ist. Schließlich nehmen wir sie nicht so stark wahr und fühlen uns über die heftige Erregung eher überrascht. 

Wenn man also gar keinen anderen Baustein in seinen Fantasien entdecken kann, ist es mit hoher Wahrscheinlichkeit die Ambivalenz, die ihre Finger im Spiel hat. 

Jetzt weißt du, aus welchen Elementen sich erotische Fantasien im Groben zusammensetzen. Jede Fantasie lässt mindestens einen Baustein erkennen. Wie genau die Zusammensetzung deiner Fantasien ist und welchem geheimen Drehbuch sie unterliegen, ist jedoch noch lange nicht über die Bausteine erklärt. Denn die Bausteine sind die grobe Handlung. Welche Stimmung es für dich benötigt und was du genau darin erlebst, ist immer noch ein ganz fein auf dich abgestimmtes Drehbuch mit all seinen Regieanweisungen.

Sprich: Emotionen, die deine Geschichte verstärken, sind ebenso entscheidend wie die groben Bausteine. 

Dazu sind Fantasien, die dich zuverlässig stimulieren, sehr eng an deine sexuelle Entwicklungsgeschichte gekoppelt und können reichhaltige Schätze für das Verstehen deiner Selbst sein.

Du hast mit diesem Artikel alle groben Bausteine, um deine Erotik zu durchleuchten. Wenn du dich damit noch intensiver beschäftigen willst, folge den Verlinkungen im Text. Die bringen dich zu anderen Facetten.

Ich wünsche dir viel Spaß an deiner erotischen Sexualität.
Claudia

Genügt dir das nicht, steht dir offen, den Workshop "Erotische Fantasien - verstehen und nutzen" zu besuchen.